|
Wir laden ein zur Informationsveranstaltung zum Wiederaufbau des Sporthauses
Freitag, den 22. Juni 19:30 Uhr Im Dorfgemeinschaftshaus Oberdorfelden |
![]() |
|
Frühjahrs-News vom SVO Pünktlich zum Frühjahrsanfang bietet der SVOberdorfelden 1967 e.V. –neben den vielen regelmäßig stattfindenden Sportgruppen- wieder einen zusätzlichen Kurs an: „Pilates“. Das regelmäßige Sportangebot wird außerdem um die Gruppe „Step & Bodystyling“ erweitert. Ab Montag, den 23. April wird im neuen Pilates-Kurs morgens von 09.30 Uhr bis 10.30 Uhr in der Nidderhalle in Oberdorfelden mit der Kursleiterin Sonja Schickedanz trainiert. Bei Pilates handelt es sich um ganzheitliches Körpertraining, bei dem Beckenboden, Bauch und die tief liegende Rückenmuskulatur zu einem Kraftzentrum, dem „Powerhouse“ aufgebaut werden. Langsam und konzentriert durchgeführte Übungen, die mit bewusster Atmung einhergehen, bauen eine starke Körpermitte auf, verbessern die Körperwahrnehmung, straffen das Gewebe und beugen Rückenbeschwerden vor. Verhärtetes Muskelgewebe und blockierte Gelenke werden gelockert und durch die Verbindung von Body & Mind ergibt sich ein neues Körpergefühl. Dieses ganzheitliche Workout ist für jeden geeignet. Der Pilates-Kurs findet 8-mal statt und enden kurz vor den Sommerferien. Mitglieder des SVO zahlen für den Kurs 20,00 EUR. Die Kursgebühr für Nichtmitglieder beträgt 40,00 EUR. Die neu angebotene Sportgruppe „Step & Bodystyling“ leitet auch Sonja Schickedanz. Diese Sportgruppe wird ab Dienstag, den 24. April in der Nidderhalle Oberdorfelden trainieren. Das einstündige Training beginnt jeweils um 19.00 Uhr. Es wird dabei ein effektives Herz-Kreislauftraining mit Hilfe einer „Treppenstufe“ (Step) durchgeführt. Dabei wird die Bein-u. Gesäßmuskulatur trainiert und der allgemeine Muskelapparat gekräftigt. Die Grundschritte des Step-Trainings werden erlernt und zu variationsreichen Schrittkombinationen zusammengefügt. Ergänzt wird das Programm durch ein Muskeltraining zur Straffung des gesamten Körpers unter Einsatz von Kleingeräten (z.B. Hanteln, Tubes). Dieser Sport ist gut geeignet für (Wieder-) Einsteiger und Mittelstufe. Der SVOberdorfelden wünscht allen Mitgliedern und denen, die es werden wollen, einen sonnigen Frühlingsbeginn und ein frohes Osterfest! |




